hits

Dagene da alt gr imot deg

Noen dager fles det som om hele universet kjempe mot deg. Det kan vre den dagen du fr sparken, de stenger strmmen din p grunn av en feil eller du vraker bilen som du akkurat har reparert. Ofte er det snn at en ulykke eller uheldig situasjon sjelden kommer alene, det kan vre dager hvor alt skjer samtidig. Disse dagene fles dritt, men det er de som gjr at andre dager fler helt OK og/eller helt topp.

Jeg hater snne dager hvor alt ser ut til g imot meg, alt blir en kamp. Jeg merker sinnet bygger seg opp innvendig som en vulkan og det skal ingenting til klikke i vinkel p samboer eller ektefelle, eller den uskyldige gamle mannen i butikken som uforskyldt sniker i ken. Jeg fler ofte at jeg har snne dager i ukesvis i strekk, dager er ikke nok for denne karen nei, her skal man plages lenge... Bilen er delagt fr den forrige regningen er betalt, og du vet at alt er dritt.

Det eneste jeg i snne situasjoner klarer tenke p er at dette M ta slutt snart, det vil snu. Det er i motbakke det gr oppover! Jeg bestemmer meg for bite tennene sammen kjempe, skrike og sl meg gjennom hverdagen. For snart skal det snu og det skal snu s vanvittig!

Derfor m du aldri gi opp, du m kjempe videre uansett hva universet setter i mot deg for stanse gode lille deg! 

Du er helt r!

Jeg har ikke skrevet noe p veldig lenge. Er fortsatt arbeidsledig, ingen store spennende ting p gang. Og vinteren er p vei.
Det er mye som tilsier at jeg burde vre super deppa, men er faktisk ikke det. Har vrt det mange ganger, spesielt nr jeg fr avslag p nok en "drmme" jobb, fordi en eller annen fjott som jeg mener er mindre kvalifisert fikk jobben, bare fordi han eller hun er kulere, har hvitere tenner, stiligere hrfrisyre eller sier de rette tingene.

Spesielt irriterende er det de gangene du IKKE fr jobben, og blir skuffet som svarte for s oppdaget at de tre mneder senere utlyser samme fkkings stilling. Alts funka det ikke med han/hun dusten de hyret, nr jeg ville vrt perfekt. Man sker igjen, men fortsatt ikke klaff.
Strategien er nok feil, eller CVn har mangler, noe funker i hverfall ikke.

Men vet du hva, jeg driter i om det fles dritt miste nok en jobb. Fordi jeg vet at jeg er god nok. De aner ikke hva de gr glipp av nr de sier nei til meg. Snn er det med deg ogs, du fr motgang og dritt kastet etter deg, men fy sren. Du er s utrolig bedre enn de tror. Du er helt unikt deg, tenk om de hadde vist hvordan du er p innsiden, hvordan du behandler andre, og hvor mye bra du har ftt til til tross for sykt mye motgang. Ingen kan noen gang fortelle deg at du ikke er bra nok, s fortsett se p deg selv i speiltet  hver dag og smil, si til speilbildet ditt at DU ER SREN MEG HELT R!

Tro p deg selv!

Du tror kanskje p nyhetene p TV eller alt som blir sagt av din bestemor, men det du egentlig m tro p er deg selv. I dag skal jeg ikke skrive kjempelangt eller utfyllende, alt jeg skal si er at du N skal tro p deg selv. Det er kun du som vet hvordan ditt liv skal og br vre, ikke hr p nettavisene eller moren din (s sant du ikke er et barn da...). Fra dette tidspunktet m du vre tro mot deg selv, det er kun du som bestemmer hvordan livet ditt skal bli. Du kan f til hva du vil, bare du nsker det sterkt nok.

S enkelt er det!

G for det i dag, flg drmmen din og skap din egen verdi og lykke.

Fler meg mislykket!

Det fle seg mislykket er noe alle gjr fra tid til annen. Jeg for eksempel har utrolig god trening innen akkurat denne flelsen.
Jeg snakker meg selv fra gjre ting eller utsetter eller dropper ting fordi da vet jeg at jeg aldri vil finne ut at jeg feiler. P den mten gr jeg videre uten vite hvordan det hadde gtt om jeg hadde satset fult ut p noe nytt og spennende. N er det slik at jeg en gang i blant klarer vinne over flelsen av vre mislykket, men det er en daglig kamp. Jeg har nemlig trenet hodet mitt til tenke at jeg er mer mislykket enn nesten alle rundt meg, et annet navn p dette fenomenet er drlig selvtillit. Gjennom mange r har jeg slitt med drlig selvtillit, det hele begynte nok med at jeg ble mobbet p skolen, og flte meg derfor som en dritt. Disse andre barna viste jo lite om hva det gjorde med et menneske i det lange lp. De var mer opptatt av gleden der og da av ha noen de kunne ha det gy med, sl p, spytte p, kaste gym tyet opp p skoletaket, osv.
Selv om jeg alltid har flt meg ganske sterk i meg selv, og har bevist flere ganger gjennom livet at jeg er utrolig sterk, s er det tider hvor jeg rett og slett fler meg sykt mislykket. Jeg sammenligner meg vel med andre rundt meg, som har fet jobb, kul bil, ferier p eksotiske yer etc. Mens jeg sitter her arbeidsledig og skriver jobb sknader som jeg fr avslag p. Fler seg ikke spesielt hy i hatten nr avslag etter avslag kommer i mailboksen.

Men faktisk s gr det bedre n, jeg fler meg svrt sjelden mislykket n lenger, fordi jeg tror at noe bra skal skje, at noe er i gjerde. Jeg vet ogs at jeg er flink, en god mann som fr til noe her i livet, og hver dag forsker jeg gjre noe som bringer livet mitt litt videre. Jeg setter meg ned og lager en liste over alt som m gjres, s finner jeg de tre viktigste oppgavene, gjr de. Vel noen ganger rekker jeg kanskje ikke mer enn en av dem, men uansett. Hvis man fortsetter gjre en liten ting hver dag som har betydning for fremtiden din, om det er trene, eller fikse noen forsikringer eller noe annet, s vil du i hvert fall ha gjort noe bra hver dag. I lpet av ett r har du da gjort minst 365 bra ting som har betydning for livet ditt, og om man fortsetter slik lenge, s blir livet forandret innen du vet ord av det.

St p, og ikke gi opp. Du er ikke like mislykket som du kanskje tror, fler du deg som en dritt, s gjr noe med det, ta sm steg hver dag. S garanterer jeg at livet ditt vil forandre seg.

Motivasjon til forandring og slanking!

Jeg har den siste tiden begynt slanke meg igjen. Etter en lang ferie med mye burgere og fastfood hadde vekten igjen steget til uante hyder. Jeg var i ferd med sette personlig vekt rekord. De som har fulgt bloggen har ogs ftt med seg at jeg har slitt i mange mneder med et helseproblem som gjorde meg s og si sengeliggende, men etter en operasjon i midten av mai, er jeg n tilbake for fult uten smerter. Disse enorme smertene jeg hadde gjorde at jeg ikke kunne trene, eller g til postkassen for den sakens skyld. Og n nr jeg fler at kroppen var litt tilbake m jeg egentlig bare trene meg opp igjen. Jeg har aldri hatt lyst til trene eller spise grnt og sunt, men noen ganger m man bare bestemme seg.

Jeg begynte passe p hva jeg spiste og trene denne uken, og s langt har jeg mistet 1,9 kg. Det gr nedover med fettet, og musklene vokser ser det ut til. Det fles bra nr det gr riktig vei.

Det som motiverer meg til trene og spise sunt er... At man bare m gjre det for f det bedre og unng mer helseproblemer i fremtiden. Nr man sitter i sofaen og tenker at om en time skal jeg stikke p treningssenteret, s er motivasjonen helt i kjelleren hver dag. Men jeg har bestemt meg n, og teller derfor nedover fra 5, marsjerer ut dren og bare gjr det! Funker hver gang.

Det er ikke gy trene, det er ikke artig si nei til godteri eller pizza, men skal man oppn et ml, s m man ofre noe. Det klare si nei til sjokolade eller trene tre ganger i uka gjr ogs noe med deg som menneske, det bygger selvtillit og selvrespekt samtidig som det gir deg mer energi og bedre helse. Man m bare bestemme seg for n et ml, og g for det. Det er faktisk ikke s vanskelig nr du virkelig har bestemt deg. Du m virkelig VILLE forandre noe, og da er det bare kjre p. Mitt live har forandret seg svrt mye det siste ret, ikke bare positive ting, eller egentlig mest negativt. Men jeg setter pris p at ting er i forandring, og at det er i ferd med skje noe nytt og fint. I hvert fall hper jeg p det.

Du ogs kan forandre livet ditt om du nsker det, ta et valg og gjennomfr hver eneste dag, hver eneste time. Slik oppnr du forandring.

Motgang gjr deg sterkere!

Det sies jo at motgang gjr deg sterkere, men fy sren da. Jeg burde jo vre sterk som en bjrn... De siste mnedene har jeg jobbet med et enormt prosjekt som er svrt krevende. Foruten vre arbeidsledig og drive aktivt med jobbsk og mter med NAV, s jobber jeg ogs med et drmme-prosjekt som kanskje kan bli en karriere en dag, men det er et godt stykke igjen.

De siste ukene har prosjektet kommer utrolig langt og ting har falt p plass. Men s kommer dagen i gr... Da oppdaget jeg noe jeg ikke viste som betyr at alt jeg har planlagt s langt stopper opp, ikke midlertidig, men for godt. Det jeg var i ferd med gjre lar seg ikke lenger gjre p grunn av nye regler innfrt i juni, mens jeg var p ferie. Jeg flte at hele hodet mitt skulle eksplodere nr jeg oppdaget at prosjektet falt i grus. Etter ha delt nyheten med kjresten min p en litt frustrert mte, s beit jeg meg i det og tenkte p mulige lsninger. Kjresten min er en veldig positiv dame, s hun sa bare, da finner du p noe og gjr ting p en annen mte!

Jeg har enn ikke kommet p en lsning eller workaround som lser problemet 100%, eller ikke engang 10%, men jeg har en plan og noen ideer. Det blir garantert ikke som jeg tenkte, men kanskje den andre lsningen blir bedre i det lange lp.

Uansett, jeg blir som alle andre fryktelig lei meg og frustrert nr ting gr imot meg. Men jeg har lrt meg snu flelsene mine ganske kjapt og g videre. Viktigste er ikke gi opp, og nr man har jobbet lenge med noe man brenner for, s gir man ikke opp s lett heller. Derfor er det s viktig bare sette i gang med det du drmmer om uansett hvor vanskelig det ser ut i utgangspunktet. Elon Musk kunne garantert ikke alt om el-biler fr han startet Tesla heller, og jeg tror ikke Richard Branson kunne alt om luftfart heller, men de startet og kjempet seg frem. Man lrer s lenge man lever.

Ikke bare drm!

Har du noen gang hatt en "genial" id som du gikk kvernet p i lang tid men aldri gjorde noe med? Flelsen du da fikk nr du noen mneder eller r senere oppdager at nettopp det du tenkte ut/p er satt ut i live av noen andre. Noen som til din egen irritasjon tjener seg skkrike p den samme ideen som du ogs hadde. Jeg har opplevd dette flere ganger, og hver gang har jeg tenkt at neste gang, s m jeg GJRE noe med ideen.

Det har som sagt skjedd flere ganger, en gang hadde jeg en id som jeg til og med jobbet med i flere uker fr jeg la den vekk uten fortelle den til noen, et par r senere oppdager jeg at dritten jeg tenkte p er satt ut i produksjon, og s langt har firmaet bak "min" id tjent 367,8 millioner kroner, minus det det kostet dem sette igang...

N skal det sies at jeg sikkert ikke hadde ftt til gjre akkurat det disse folka gjorde, s kanskje det hadde blitt en flopp uansett, men man vet aldri.
Derfor har jeg satt meg et m om sette ting i aksjon fra n av, og bare gjre det! Uansett hvor mye det koster meg i penger og svette.

Mens jeg venter p min "big break" s vil jeg oppfordre deg ogs til sette igang med det du brenner for, hvorfor skal du bare g dagdrmme og tenke p noe uten gjennomfre. Kanskje er du satt her p denne jorden for gjre akkurat denne ene lille tingen. N er det nok drmming, s sett igang da for svarte!

Man angrer bare det man ikke gjr.

Nr jeg er nede og tenker at livet mitt er helt grusomt er det deilig se og hre om andre som har det litt verre, i hvert fall synes jeg det. Man blir p den mten klar over at man kanskje har det helt OK i forhold til de andre man hrer om. Selv om dette er en form for destruktiv motivasjon s hjelper det litt. Noen dager ser jeg p alt jeg har mistet i livet og blir litt deppa, er skilt flere ganger, har gtt fra ha eget hus med egen utleie leilighet, til sitte uten eie noe selv annet enn en gammel bil. Er ogs arbeidsledig etter ha sagt opp en jobb som gjorde meg deppa for et halvt r siden. Har vrt p mange intervjuer siden den gang, men ikke ftt noe nytt. I stedet m jeg fortsette ske p alt som er litt interessant, og bli like skuffet hver gang de sier at jeg ikke fr jobben. Selv om det er innmari kjedelig fle at man ikke fr en jobb EVER, s vet jeg at det er tallenes spill, jo flere jeg sker p jo flere sjanser har jeg til f en ny jobb som er 10 ganger bedre enn den jeg sa opp. Selv om det er deprimerende vre arbeidsledig, s er det bedre enn jobbe et sted hvor man ikke er verdsatt, snn sett er jeg lykkeligere n, selv om jeg har mye mindre penger rutte med.

Jeg har lrt at om man er i en situasjon i livet som man ikke liker, s m man gjre noen forandringer. Men forandringer er vanskelige og skumle. Men vet du hva, jeg angrer kun p de avgjrelsene jeg lot vre ta? Angrer p at jeg ble i den jobben s mange r i stedet for slutte med en gang jeg oppdaget at det ikke var mulig forandre det jeg ikke likte i jobben, jeg er mye lykkeligere n, selv om det tynger psykisk vre arbeidsledig sitte med mindre penger, s har jeg aldri angret p valget jeg tok nr jeg leverte oppsigelsen. Jeg angrer kun p valget jeg tok som gjorde at jeg ble der s lenge.

S min oppfordring er alts enkel, ta det valget du har gruet deg til ta, konsekvensen av ikke gjre det er strre enn den du risikerer ved vre litt gal g for mageflelsen din. BARE GJR DET som jeg bruker si!

Slutt konsumere, begynn produsere

Jeg har hatt en lengre pause fra bloggen grunnet liten motivasjon og drlig helse, men heldigvis er helsen blitt bedre etter en operasjon og motivasjonen har derfor kommet tilbake.
Det er artig se at i mitt fravr har jeg nesten daglig hatt lesere av gamle innlegg, og nye flgere har ogs kommet til, velkommen skal dere vre. Det er mulig at det jeg skriver her inne har en betydning for noen der ute. Jeg har derfor bestemt meg for fortsette skrive innlegg som motiverer til forandring.

Jeg synes det er vanskelig motivere meg selv til forandring, jeg har blitt bedre p det de senere rene men har fortsatt mye g p. Jeg bruker mye tid p se motiverende videoer p Facebook eller YouTube, men synes det er svrt vanskelig g ut sette det jeg har lrt ut i virkelig handling. Hvis du er litt som meg, s kjenner du deg kanskje igjen. Og muligens bruker du ogs lang tid hver dag med lese andres blogger, hre p podcaster, se videoer og konsumere innhold som noen andre har produsert, fordi du vil ha inspirasjon til produsere noe selv eller bli en bedre deg. Hr p meg n, du trenger ikke konsumere og hre p andre for bli en bedre DEG, du er allerede den perfekte deg slik som du er n, alt du trenger har du inni deg allerede, du trenger bare sette handling bak tankene dine s er du i gang.

Ikke kast bort tiden din men ske andres innhold for finne motivasjon, du er unik og har helt unike tanker og ideer, bruk dem s vil du oppdage at du vokser mer enn du noen gang hadde trodd.

Slutt konsumere, begynn produsere.


 

Nr alt gr til helvete.



Etter ha vrt syk de siste par mnedene og gtt p svrt mye sterke smertestillende daglig, har jeg n endelig ftt det bedre. Jeg har slitt med en prolaps som jeg fikk i fjor, som bare gradvis gjorde at jeg ble drligere drligere. Vknet av smerter to ganger hver natt og mtte ta to nye Paralgin Forte hver gang for kunne sove igjen. Det har rett og slett vrt helt JVLIG! Til slutt fikk jeg nok og presset p for f operasjon, og selv om bare tanken p kutte opp ryggen og skjre ut deler av ryggraden var helt krise i seg selv, s hadde jeg ingen valg. Flelsen i beinet og trne var borte, og jeg viste at n m jeg gjre noe drastisk.

Jeg har kun blitt operert en gang tidligere, og dette er noe jeg har helt noia for gjre. S nr jeg ble trillet nedover gangen til operasjonsstua s var jeg svrt lite hy i hatten. Og da de spente meg fast i knestende stilling rett fr operasjonen s sa jeg rett ut: N er jeg kjempe nrvs. Annestesi legen sa da noen beroligende ord om at jeg ville sovne i lpet av ett minutt. Hvorp mitt svar var: Takk og pris!

Dagene siden har ogs bydd p utfordringer, bde fysisk og psykisk. Jeg har fortsatt ikke flelse i trne, og selve sret har gjort litt vondt. Men det har gtt bra. Jeg har for det meste blitt kvitt smertene, selv om noen fortsatt er der i visse situasjoner. Men jeg kan sitte igjen, og g rundt uten medisiner, s jeg er kjempe fornyd.

Det som uansett fortsatt er vanskelig er dette.... Tankene p at dette kan jo hende det ikke gr bra, det kan jo hende smertene kommer tilbake. Jeg frykter daglig at smertene skal komme tilbake, og nr jeg hoster eller gr og fler noe som helst ubehag, s flyr hodet mitt i retning av verst tenklige situasjon... N KOMMER HELVET TILBAKE!

Kjresten min blir jo gal av dette, og sier at jeg m ringe sykehuset og finne ut om det er normalt med snn eller snn smerte etc. Men jeg har hver gang klart sl meg selv tilbake til tanke positivt i lpet av kort tid. Det jeg vil frem til med dagens innlegg er at det er veldig lett la frykten vinne tankene dine. Det vet jeg selvsagt av erfaring akkurat n, men man m jo bare tenke positivt. Og tvinge sine egne tanker til se positivt p fremtiden. Jeg vet det er vanskelig nr man er midt oppi turbulente tider, men tro og hp om en bedre fremtid vil gjre at du mest sannsynlig vil f en mer positiv fremtid ogs, enn om du bare graver deg ned i dritten.

Min oppfordring til deg i dag er derfor se fremover, se hvor du vil og nsker vre, og s gjr sm steg som kan f deg dit en millimeter om dagen.

Nr helsa skranter!



Svrt mange sliter med helsen og kroppen som slr seg vrang. Det kan vre s mange ting som gr galt, og noen ganger fjerner det gleden fra alt annet i livet. Hvor mye penger du har, fancy biler i garasjen eller hytte ved sjen blir utrolig lite viktig nr helsen skranter. For min del har jeg verken mye penger, jobb eller noen av de andre tingene jeg nevnte, og nr helsa da slr seg komplett vrang, s er det lite moro leve. Jeg hatt et langt opphold i bloggingen min n rett og slett fordi jeg har ftt en seris prolaps i ryggen som har sltt meg helt ut. Dette har inkludert morfin og innleggelse p sykehus og delvis lammelse i beina.

Takket vre mye smertestillende er jeg i dag i spass form at jeg klarte skrive noe mer her inne. Det jeg har funnet ut da oppi alt dette er hvor lite viktig alt det overfladiske og materialle er i livet mitt. Det var en natt hvor jeg tenkte med meg selv at om jeg skal ha det snn her i rene som kommer, s orker jeg ikke mer. Da er det like godt bare avslutte med en gang. Heldigvis er jeg sta som en geit, og alt for positiv til gi opp. Selv om det akkurat n og de siste ukene har fltes helt jvlig, s m jeg bare holde ut og hpe p forbedring. Prolapsen jeg sliter med oppsto for mange mneder siden, og ryggen har blitt gradvis bedre, helt til den ble helt grusom for to uker siden ca. Viser seg at det har kommet en ny og strre prolaps i samme skive, slik at den som en gang var ille n er helt krise. Operasjon kan bli neste n, jeg venter enn p svar mens jeg tygger piller til den store gullmedaljen.

Men det jeg fant ut i smerten jeg har opplevd den siste tiden er at det som virkelig betyr noe er relasjoner som familie og venner. Alt det andre er sren meg uviktig, selv om det fjerner en del beskymringer og gir en del frihet. Det ha noen der som sttter deg og som sier at dette gr bra, er ddsviktig. I dag vil jeg derfor oppfordre dere alle til ta tak i dine relasjoner og gjre noe positivt. Ring noen venner, eller gjr noe ekstra for kjresten din. Det er s viktig den dagen du sliter med noe eller str midt oppi stormen.

Kreativ hvile!



Jeg prver motivere andre med denne bloggen fordi jeg ogs selv trenger motivasjon. Det skrive positive innlegg her s ofte jeg kan gjr noe med meg, det blir min indre motivasjon for fortsette med dette ogs. Fordi lesertallene som daglig ligger p ca. 2-5 lesere er ingenting skryte av. Noen f har skrevet kommentarer ogs, det setter jeg selvsagt pris p, men ellers er det svrt lite interaksjon med mine lesere.

I utgangspunktet startet jeg denne bloggen som et 30 dagers eksperiment for se om det tvinge meg til vre kreativ hadde noen effekt p meg som menneske. Konklusjonen er at det har det. Jeg fler fortsatt at det tidvis er vanskelig finne noe skrive om, men nr jeg setter meg ned ved tastaturet s kommer det som regel noe (slik som dette). Det har egentlig blitt mye lettere vre kreativ p kommando, og tiden det tar blir stadig kortere. Jeg fler ikke selv at jeg skriver bedre i dag enn jeg gjorde nr jeg startet bloggen for litt over en mned siden, men det kan hende jeg har forbedret meg litt.

Men det mest positive er uansett at jeg fler at jeg er mer kreativ i hverdagen, n oppdager jeg interessante ting hele tiden via ting jeg leser eller hrer p som jeg fr mest sannsynlig ikke hadde tenkt over. Jeg ser muligheter til utnytte ting til forbedre meg selv eller karrieren p mange forskjellige steder. Enn sliter jeg noen dager med motivasjonen til sette ting ut i live, men n er det vel ogs snn at noen ideer og tanker ofte modnes over tid. Akkurat n har jeg et karrieresteg som jeg aldri fr har tenkt over, som interesserer meg mer og mer. Jeg bruker en god del tid p lese meg opp om tema, og tenker over ulike muligheter og lsninger rundt dette. Noen ganger kunne jeg nske det var lettere bare sette seg ned kjre p. Men da sier jeg til meg selv at jeg skal tillate la tankene modnes og utvikles fr jeg effektiviserer noe som ville innebre en konomisk investering.

Faktisk er det lov hvile noen dager, uten at du skal ha drlig samvittighet. Dersom du er opptatt av noe eller et ml, s er uansett tankene dine i fult arbeid med fremtiden selv nr du slapper av.

Mens du slapper av i dag med god samvittighet kan du jo tenke over noe du har hatt lyst til gjre lenge uten at du har ftt satt i gang. Kanskje du i dag fr en id som gjr at ting faller p plass.

Nyt dagen!

Tok du utfordringen i gr?



Det var en del mennesker som leste bloggen min i gr, hvor jeg forskte inspirere leserne til gjre det de alltid har drmt om eller alltid har utsatt. Selv fulgte jeg mitt eget rd og fikk utrettet en del smting i gr som tar meg et lite steg nrmere mlene mine i livet. N kan jeg ikke skryte p meg ha kommet s veldig mye lengre da de oppgavene jeg rakk i gr var relativt sm.

Men uansett om jeg flte det jeg rakk i gr var lite, s kom jeg litt nrmere de langsiktige mlene mine etter grsdagen. Alle fremskrtt er skritt i riktig retning.

Det viktigste vi kan gjre er utvikle oss litt hver dag, det vil da i lpet av rene utgjre mye. Men noen ganger m man ogs ta store steg, de sm er med p helheten, men en gang i blant m du ogs vge kaste deg ut i ting som virker helt uvirkelig og som galskap (spesielt i andres yne).

Kommenter gjerne eller send meg en melding om hva du oppndde i gr!

Tr du forandre livet ditt?

La oss gjre en avtale! Leser du ferdig dette blogginnlegget har du 24 timer p deg til forandre livet ditt. Hvis du ikke er interessert i det, s slutt lese ved neste punktum.

Ved fortsette lese godtar du en utfordring som kanskje blir ubehaglig, men den vil muligens ogs forandre livet ditt. Snn, da kan du fortsette lese:)

Alle har en drm om gjre eller bli noe de ikke er i dag, vi mennesker er fra naturens side opptatt av utvikle oss. Det er faktisk en av vre seks viktigste menneskelige behov, s alle har et snev av utviklingsbehov. Du har kanskje en drm om en gang starte nettbutikk, eller begynne en blogg eller ta den jordomseilingen eller noe helt annet. Vet du hva, n starter du.

Din utfordring begynner n:

Finn frem en notatblokk eller et memo p telefonen din eller lignende. Skriv ned hva du drmmer om, jobbe for det og det firmaet, ta den eller den utdanningen, gifte meg, starte butikk, slanke meg etc. Uansett hva det er du drmmer om for fremtiden s skriv det ned n.

(Jeg venter mens du skriver...)

N har du mlet ditt skrevet ned, husk p at her kan du fjerne og legge til ting etter behov. Men akkurat n skriver du ned ditt viktigste ml for fremtiden, og det er det du skal fokusere p akkurat n.

Dette skal du gjre:

Jeg vil n gi deg selve utfordringen, med en gang du er ferdig med lese dette innlegget skriver du ned tre ting du skal gjre de nrmeste 24 timene for oppn dette mlet en gang i fremtiden. Det kan vre hva som helst som gjr at du fr et spark i baken som fr deg i gang.

For eksempel, kan du melde deg p et kurs du trenger for kunne bytte jobb, eller om du trenger penger til dette kurset, s ring sjefen med en gang og sett deg opp p flere ekstravakter eller send ut en jobbsknad for en ekstra jobb. Stikk kjp nye klr til jobbintervjuet som du skal p, selv om du synes hettegenserne du gr i til daglig er kjempefine som de er. Eller rett og slett ta p deg joggeskoene og kom deg ut for begynne trene, eller meld deg p det seminaret du har drmt om lenge uansett om du ikke vet hvordan du skal komme deg dit. Eller bestill det domenenavnet og begynn designe nettbutikken din p et papir. Det kan vre hva som helst!

Det du skal skrive ned er alts tre ting som begynner prosessen med oppn mlet ditt. Alle klarer dette. Du vet hvor du vil, og ser helst sikker noen sm Det eneste som stopper deg er dine egne tanker og begrensninger. Det er mulig moren din eller bestevennen din alltid har sagt at det du nsker oppn er helt umulig, men vet du hva. DET ER IKKE UMULIG! Alt er mulig, du m bare begynne! Ikke la noen andre stoppe deg i oppn DIN egen lykke. Slutt se ned p deg selv, vr s snill og bare begynn. Ta et lite steg hver dag, s kommer du i lpet av et r MYE lenger enn du trodde var mulig.

Bare du begynner s har du uansett kommet mye lenger enn alle andre som aldri startet.

Skriv gjerne en kommentar nedenfor om hva du skal gjre de kommende 24 timer. Eller send meg en personlig melding, hper hre fra deg.

Da sees vi snart

 

 

Vanskelig motivere seg?

Noen dager er det bare s utrolig vanskelig motivere seg til gjre det man egentlig burde. Jeg kan lage lister og varslinger p mobilen, men uansett s fr jeg bare ikke gjort det jeg burde gjre. Tiden brukes i stedet til tenke p problemer eller utfordringer som kanskje ikke engang vil komme, men Google og hodet mitt forteller meg at det er problemer i vente hvis jeg setter igang med det ene eller det andre.

Jeg hadde store planer for denne dagen, skulle fikse en del. S langt har jeg ikke gjort en dritt av det, men det kommer som regel utover dagen nr den drlige samvittigheten har bygget seg opp sterkt nok.

Jeg tror de fleste kan fle det slik fra tid til annen, og rett etter ferier og fridager er det jo litt mer snn enn ellers. Det tar gjerne litt tid fr man kommer igang skikkelig. Samtidig har jeg lagt p meg en del i psken, noe som ogs gjr at det er litt ekstra tft komme igang igjen i dag med de gode vanene. Men i dag begynner det alts dere, n skal jeg kjre p.

Frste oppgave for dagen var dette innlegget, n skal det flges opp med en ny ting. Jeg nekter la meg knekke av en litt treig start.

For oppmuntre dere til ikke utsette det du burde gjre, s se dette foredraget av Tim Urban om hva som foregr i hodet til en mester i utsettelse.


 

Verdens beste hobby!





For noen mneder siden begynte jeg med en ny og spennende hobby. Det hele begynte med at jeg leste boken Money, Master the game av Tony Robbins. Boken som er ganske omfattende p hele 688 sider tok sin tid plye gjennom, men lrdommen som jeg fikk ut av den er enorm. Tony Robbins som jeg er stor fan av, og som du kan se dokumentarfilm om p Netflix i filmen I am not your guru, er en av verdens beste motivatorer og coacher. Boken handler om noe jeg er relativt interessert i, nemlig penger og investering av disse. Jeg hadde noen mneder fr kjpt aksjer for frste gang i livet mitt, valget falt p to amerikanske firmaer som jeg har spesiell tro p, Apple og Fitbit. Frstnevnte steg enormt i mnedene som fulgte, mens sistnevnte sank som bare det. Uansett, boken Tony Robbins har skrevet forteller i detalj hvordan noen av verdens rikeste mennesker investerer for sikre seg uansett hvordan markedet er for vrig. Tony har blitt en person med svrt godt rykte og kontakter. Han har derfor ftt muligheten til snakke med mennesker som Warren Buffet og John C. Bogle, noen av verdens mektigste og rikeste mennesker.

Disse menneskene forteller hvordan de tenker rundt investering, og forklarer hvordan man bygger opp en mer eller mindre sikker porteflje. For dere som ikke orker lese 688 sider om finans, penger og psykologi s har Tony ogs nylig gitt ut en forenklet versjon av boken som heter Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook. Her gr han gjennom alt fra Money p en mer overfladisk og kjapp mte. Men den forklarer konseptene og alt veldig godt denne ogs. N tenker nok mange at Tony tjener seg jo skkrik p selge disse bkene hvor han liksom lover komme med innsikt slik at folk skal bli rike. Ja for bkene hans selger som hakka mkk, og ligger for tiden p New York Times best-seller list. Men faktum er at hver eneste krone av overskuddet fra begge disse bkene gr rett til den veldedige organisasjonen Feeding America, hvis misjon er gi gratis mat til fattige amerikanere som har havnet utenfor systemet, et sted Tony selv var som liten gutt.

Uansett, takket vre disse bkene har jeg s langt tjent litt over 6000 kr p mine investeringer, noen dager stiger det, mens andre dager gr det nedover. De siste ukene har jeg tapt en god del av overskuddet, men s lenge jeg vet at det ender i pluss, s er det liksom greit. Selvsagt er det artig flge med p svingningene, men mest av alt er det godt vite at jeg sikrer fremtiden min bedre enn om jeg hadde kjpt alt mulig annet i stedet, som dyrt kamerautstyr eller dyre sko etc. De aller fleste som ikke vet noe om aksjer og investering etc. er redde for tape alt, og vi har jo ogs alle hrt om mennesker om har tapt alt. Det er jo mulig s klart, men jeg tenker at om jeg investerer slik de rike gjr, s sikkert som mulig, s vil det mest sannsynlig g bra. Uansett har jeg i hvert fall lyst til vre med p reisen.

Jeg har funnet verdens beste hobby!

Slapp av etter oppgaven er gjort!



Som regel er jeg ekstremt god p utsette oppgaver til senere. Jeg vet jeg burde gjre det n, men allikevel legger jeg med ned p sofaen og leser alle artiklene i bde VG og Dagbladet fr jeg sovner i en times tid. I stedet burde jeg nok ha satt meg ned med den oppgaven jeg egentlig burde gjre og f den unnagjort ASAP.

Det verste er at selve oppgaven i seg selv kanskje ikke tar s lang tid, men det er noe du kanskje ikke har kjempelyst til. Og da blir det s mye mer fristende gjre alt annet. Utrolig hvor motivert man blir til rydde hjemme nr det er en sknad eller noe som burde vrt skrevet.

Alle vet at idet oppgaven du har gruet deg til gjre er gjort, s kommer en liten stund med lykkeflelse over at du har vrt flink og gjort det du skal. Denne lykken gjr at du med ett fr litt bedre samvittighet og kan slappe av p mye bedre mte enn om du bare vimset med alt annet, uten gjre det du egentlig burde. Er det ikke da bedre bare gjre det man skal med en gang? Joda, selvsagt er det det. Derfor folkens! Gjr det dere egentlig burde akkurat n! Kom igjen da! Jeg kan garantere at du vil slappe av mye bedre med gang den forferdelige oppgaven er gjort.

Jobbskerens mareritt!


Alle som en eller annen gang har vrt arbeidsledige kjenner seg igjen i denne kinkige situasjonen.

Du har gtt ledig en stund. Du sker p jobb etter jobb, men ingenting skjer. Tankene gr mot at du skulle ha laget en 200 siders bok med alle avslagene du har ftt. Plutselig er det noe som dukker opp, en jobbmulighet som du ikke engang tenkte p har plutselig pnet seg, og du ser at det er nesten ingen skere p stillingen, den er praktisk talt din. Du tenker med deg selv at det er nesten ingen konkurranse p denne jobben. Du gr p et intervju nummer en, det gr fint. Etter hvert tilbyr de deg en stilling, men de sier at konomien er litt drlig for tiden, s de kan bare tilby dette ? Summen er liten, mye mindre enn det dine venner i samme bransje tjener. Du er desperat etter jobbe, det har kanskje gtt noen mneder og pengene fra Nav er ikke akkurat berikende. Du tenker at det er bedre ha en jobb hvor du tjener elending en periode, enn ikke ha en jobb. Du snakker med sjefen om f til en deal hvor lnnen skal ke etter hvert, nr de ser hvordan det gr. OK, endelig har du ftt en jobb.

Back to reality! Du m aldri bli s desperat at du selger deg billig. Du vil alltid bli sett p som billig i den bedriften, og uansett hvor bra du gjr det vil du alltid vre han billige? Lnnen din vil kanskje g opp med tiden, men den vil begynne fra et utgangspunkt som er langt lavere enn de som kommer inn senere enn deg med mye hyere lnn. Det er lettere f 10.000,- i lnnsforhyelse enn det er f 100.000,-.

IKKE SELG DEG SELV BILLIG FOR SVARTE! Du m vite din egen verdi og aldri g p kompromiss med deg selv og din verdi.

Ja? Det er selvopplevd.

nsker du mer flaks?



Vi mennesker er svrt opptatt av at ting skal skje akkurat n. Det mange ikke skjnner er at alt tar tid, mye lenger tid enn man skulle tro.
Jeg har hatt en liten pause fra bloggen n, en liten periode mtte fokuset mitt flyttes over p mer innbringende oppgaver slik at jeg fr dekket mat og husrom en liten periode til. Bloggen er et bilde p at ting tar tid, hittil har jeg hatt ca. 2-3 lesere p bloggen daglig. Det gir ikke akkurat masse motivasjon at INGEN leser det jeg skriver.

Men du m ogs tenkte p at alt tar tid, alle har begynt med 2-3 lesere daglig uansett hvor hyt oppe p bloggtoppen de befinner seg i dag. Kunsten er ikke gi seg. Det er s utrolig viktig ikke gi opp. Det skrive blogg er ikke helt min greie, men jeg m si det er litt gy og inspirerende ogs, s jeg fortsetter s lenge lysten er der. Men som jeg skrev, alt tar tid bygge opp. Du starter ikke Pepsi p ett dgn og drar inn millioner dagen etter, det var en person som begynte i det sm. Snn er det med skuespillere ogs. Plutselig ser du en skuespiller i deres frste film, og vips er de stjerner og vinner Oscar og det ene og det andre nrmest over natten. Du tenker da at vedkommende bare dukket opp p et filmsett og vips s er de kjente ...

Mest sannsynlig s ligger det hundrevis av auditions og timer i treningssenteret bak, de har mest sannsynlig ogs spilt i masse amatrteater og tatt skuespillertimer etc. Noe ligger selvsagt bak. Hard jobbing er det som mest sannsynlig ligger bak, og en god porsjon flaks. Men visste du at man kan aktivt ke flaksen sin ved jobbe hardt mot et ml. Det er strre sjanse for bli tilbydd drmmejobben dersom du sender ut 1000 jobbsknader enn om du sender ut 10... Flaks er mange ganger resultatet av hard jobbing.

Flg drmmen din i dag!



Det er ikke hver dag jeg er like kreativ eller har like mye tid til overs i en ellers hektisk hverdag. Aller helst skulle jeg s klart ha skrevet noe nytt kult hver dag, men det har jeg etterhvert funnet ut at ikke fungerer i praksis. Og alle innleggene vil ikke bli like gode, snn er det bare s lenge man ikke gjr dette som en heltidsjobb.

Jeg har i gjennomsnitt to lesere per innlegg p denne bloggen, ikke nok til komme p noen som helst toppliste i hvert fall. S motivasjonen for fortsette skrive m vre noe inni meg selv. Og det er nettopp det jeg vil frem til. Noen ting m man gjre fordi man nsker forbedre seg selv. Jeg har ingen ambisjon om bli en stor blogger, eller tjene store penger p blogging. Men i stedet gjr jeg noe fordi jeg har lovet meg selv gjre det som en del av et personlig kreativitets prosjekt. Det er noe som jeg fler beriker mitt eget liv, og gjr at jeg utvikler meg kreativt og skriftlig.

Jeg har hatt det mye moro med dette prosjektet, og holder det gende s lenge jeg fler jeg har noe p hjertet. Jeg nsker jo at flere skal begynne bli inspirert og sette igang sine egne prosjekter p grunn av denne bloggen, og s lenge ett menneske har ftt noe positivt igjen av noe av det jeg skriver s er det nok for meg.

Mlet med dagens innlegg er at jeg vil oppfordre alle til sette i gang med forbedre deg selv allerede i dag. Har du en drm om jobbe med noe annet eller begynne med rosemaling eller noe mer crazy, s begynn i dag med utvikle deg i retning av hva du vil allerede i kveld. Meld deg p et kurs eller sett deg ned skriv en mail, eller gjr noe som helst som starter litt momentum og fremgang mot mlet ditt. Du kommer aldri lenger hvis du ikke begynner, og om du begynner s har du allerede kommet mye lenger enn alle som ikke har begynt.  S SETT IGANG DA! Hva venter du egentlig p? Jeg vet at du klarer det!

Trenger man vre sur hele tiden?



Hvordan blir du nr du fr drlige nyheter eller opplever noe negativt?

Dette er noe jeg vet utrolig mye om fordi jeg har levd med dette negative mnsteret ganske lenge i mitt eget liv. Fr var jeg snn at jeg tok alle nederlag, samme hvor sm de var personlig og ekstremt negativt. Jeg gravde meg rett og slett inn i dritten og surmulet i mange dager fr noe nytt litt positivt skjedde slik at jeg kom over det negative. Jeg har blitt mye flinkere til snu denne trenden, men enn sitter den ganske dypt i meg til tider. Men n skal det mer til fr jeg forblir grinete og sur i en lengre periode (selv om kanskje kjresten ikke er helt enig til tider). Vel, uansett. Jeg var jo p seminar med Tony Robbins for en tid tilbake, her lrte vi en teknikk som gjr at man kan i lpet av ett par sekunder kan snu negative tanker til positivitet og pgangsmot. Det er egentlig en veldig enkel teknikk som fungerer. Til tider glemmer jeg at jeg kan gjre dette, men da blir jeg straks minnet p av dama at n m du jammen i meg skjerpe deg begynne smile igjen.

Du vet nr du fr en drlig beskjed eller opplevelse som delegger dagen din, du smilte og var glad sekundet fr, men s snur det jammen meg p et blunk og smilet forsvinner rimelig raskt. Like raskt kan du faktisk snu dette igjen til en positiv holding og et smil.

Lukk ynene dine, tenk s p tre ting du er takknemlig for i livet ditt. Det m vre noe som betyr mye for deg, og som du er genuint takknemlig for. Det kan vre da du fikk se barnet ditt for frste gang, eller da du vant NM i karate eller noe annet du har ekstrem takknemlighet for. Nr du n tenker p at du er takknemlig, s kan du begynne smile. Det er nemlig umulig vre takknemlig og smile, samtidig som du er sur og grinete. Det gr bare ikke. S kan du si til deg selv at universet jobber ikke mot deg, det jobber for deg!

Lukk opp ynene igjen, fortsett smile, og bestem deg for ha en god holdning til situasjonen og livet ditt. Opplevelsen skal kun gjre deg sterkere.

Det krever en del ving, men etterhvert s blir det enklere og enklere. Det hjelper ogs finne en ting eller flere som du er skikkelig takknemlig for, fordi hvis den tingen er litt snn kanskje den, kanskje den, og ikke DEN STORE TINGEN. S er det mye vanskeligere fokusere p takknemlighet.

Verdt nevne at vi brukte 3-4 timer p dette under seminaret, s om du bare leser min korte versjon og ikke opplever noen forandring eller fr det til, s er det vel med dette som med mye annet. velse gjr mester!

Uansett, du fortjener ha det godt og smile vre glad!

Flelsen av positivitet!



Har du merket det at du noen ganger fler p deg at positive eller negative ting kommer til skje. For min del fler jeg sjelden at noe negativt skal skje i de kommende dagene, fordi det er ting som skjer uansett der og da og dermed ikke gjr at jeg rekker ha intuisjonen eller flelsen med meg. Men uansett, i gr hadde jeg en dag hvor egentlig ingenting positivt skjedde, jeg var faktisk inne jobbet hele dagen uten at det var noen form for fremgang eller nye spennende ting i vente. Men allikevel nr jeg sto opp i dag merket jeg at jeg hadde p flelsen at noe positivt skulle skje i dag, at noen skulle ta kontakt med meg eller at noe jeg hadde ventet p skulle hende. Jeg hadde ingen grunn til tro at det var noe positivt p gang, ihvertfall ingen hndfaste beviser. Men allikevel var den flelsen der.

Og riktig nok, etter noen f timer s kom en mail inn i mailboksen om at jeg hadde blitt invitert til et jobbintervju. En stilling jeg skte p for lenge siden og hadde nrmest lagt fra meg og glemt. Allikevel var det akkurat som om jeg viste at noen eller noe jobbet i kulissene med forandre min skjebne eller fremtid. N tror ikke jeg at jeg skal f den jobben, men akkurat n flte jeg at jeg trengte noe positivt. Jeg trengte ett eller annet som sa meg at ting skjedde.

Det jeg tenker rundt dette er at det hele tiden skjer ting som vi ikke vet om. Verden spinner for oss og ikke mot oss. Motgang har vi alle hver eneste dag, men trikset er ikke henge seg opp i det negative, men i stedet se fremover og glede seg over det positive som kommer rundt neste sving.

Har du opplevd noe lignende s skriv en kommentar nedenfor da vel?

Noen ganger m man hoppe!



Etter ha tilbrakt to r for lenge i et firma som jeg ikke respekterte eller likte lenger, med gjre oppgaver som jeg kunne gjre i blinde, som alts gjorde at jeg ikke vokste en millimeter. Var det virkelig p tide at jeg gjorde noe annet... Jeg hadde skt nye jobber n og da, brukt lang tid p oppdatere CV og LinkedIn profil uten at noen nye muligheter kom opp. Det tryggeste var jo s klart bli p samme sted, heller forske gjre forandringer i jobb situasjonen der jeg var. Etter ha snakket med sjefen i nesten ett r om alt fra rutiner, arbeidsoppgaver og lnn som fortjent. Var det for meg innlysende at ingenting kom til skje, det gikk rett og slett ikke fremover. Gjennomtrekken var enorm, gode kolleger kom og gikk i et rasende tempo. Og alle de nye kom inn med hyere lnn enn meg. Lftet fra sjefen ret fr var at det ikke gr med lnnsforhyelse akkurat n, men neste r derimot... Allikevel fikk alle de nyansatte hyere lnn enn meg. Ett siste forsk ble gjort p g til sjefen for f til en lnnsforhandling, jeg ppekte at dette var forskjellsbehandling som ikke kunne forsvares. Men nok en gang sier han... IKKE N, men neste r...
Greit tenkte jeg, jeg fr rett og slett ikke mer her. Jeg kommer aldri noen vei her... Slike tanker som sikkert mange av de 40 prosentene av staben som sluttet fr meg ogs hadde tenkt.
 
Vel, uansett. Redningen min ut fra en veldig negativ situasjon var rett og slett en kort YouTube video p rett under to minutter.
Jeg hadde tilfeldigvis kommet over dette klippet via Facebook. Jeg s den mens jeg gikk til eller fra toalettet p kontoret. Den versjonen jeg s var uten lyd, men kun med teksten av hva som ble sagt. Jeg husker jeg stoppet opp litt for rekke se hele. WOW.... Budskapet var enkelt men fantastisk. Og det traff noe i meg.
 
Videoen som er filmet i en parkeringsgarasje med en mobiltelefon er enkel, men samtidig noe av det mest effektive jeg hadde sett. Jeg s den igjen med lyd senere samme dag. Innholdet traff meg rett i hjertet. Neste dag gikk jeg inn p kontoret med en helt annen innstilling. Jeg hadde bestemt meg for hoppe. Kun dager etterp hadde jeg sakt opp jobben og hoppet utfor klippen. N venter jeg bare p at fallskjermen skal pne seg.
 
For som Steve Harvey sier i videoen... Du m hoppe for kunne sveve!
 


 

Ikke bli i en drlig situasjon!



Noen ganger kan vi mennesker bli i en drlig situasjon alt for lenge. For eksempel ble jeg i min forrige jobb i minst 2 r for lenge, selv om jeg flte at jeg burde komme meg bort. Det som holdt meg tilbake var selvsagt tryggheten ved at pengene kom inn hver mned, og arbeidsoppgavene var enkle, kollegene hyggelige etc. Det jeg flte i hjertet var at jeg ikke vokser p dette stedet, jeg fikk ikke noe igjen for vre der personlig. Jeg vokste ikke som menneske.

Alle har vi hatt denne flelsen av at vi m komme oss videre, om det er p jobb, i kjrligheten eller noe annet. Men uansett hvor sterk denne flelsen av vre p feil sted fles, s er det kun et ftall mennesker som faktisk tr gjr noe med det. Dette skyldes blant annet at vi mennesker har forskjellige behov som m oppfylles for bli lykkelige, universelle menneskelige behov.

Hvor mye man har av disse forskjellige behovene avgjr gjerne hvor lenge du blir i en egentlig uholdbar situasjon, for eksempel for oppn flelsen av trygghet, som er en av disse menneskelige behovene.

Jeg er en som setter trygghet ganske hyt, men har nesten like mye behov for variasjon og forandring. Her blir det p en mte kollisjon mellom de to behovene som styrer mine valg, og dette er mye av grunnen til at jeg holdt ut i 2 r mer enn jeg burde. Uansett, nr jeg endelig fikk nok av jobben og situasjonen jeg var i, s fltes det bare helt riktig si opp komme meg videre.

Selv om det er tft bryte opp fra et mnster som du strengt tatt ikke br vre i, s kan du ikke f det noe bedre om du ikke gjr en forandring. Noe m jo forandre seg for at du skal klare f det bedre. Jeg vil oppfordre deg til se p hvilken situasjon du er i som du ikke trives med, og se om du finner noen lsninger som kunne gjort situasjonen bedre. Hvis eneste lsning er komme seg videre og kaste seg utenfor klippen, s gjr det i dag!

Fett og muskler!



I dag skal jeg skrive om noe som sikkert er veldig populrt blogge om, nemlig vekt.

Jeg er langt ifra en fanatisk treningsguru, men i det siste s har jeg kjrt p trent regelmessig og spist relativt lite. Med unntak av hver lrdag, hvor jeg spiser alt jeg kommer over av sjokolade og snop. Men jeg prver selvsagt vre litt forsiktig her ogs, s ikke mandagens innveiing skal bli for hrreisende.

Uansett, i dag veide jeg meg og fikk etterp en mail fra Fitbit om at jeg har mistet 6 kg. N skal det sies at jeg egentlig bare har mistet 3,4 siden jeg gikk opp igjen etter sist gang jeg slanket meg, s n mtte jeg ta av det ogs. Men Fitbiten flger i hvertfall med, og gratulerte meg med denne bragden. Det som er litt moro er at jeg har gtt opp ganske kraftig i muskelmasse ogs, s jeg fler meg allerede mye bedre og klar for sommerkroppen 2017. N skal det sies at jeg ikke er spesielt opptatt av utseende og den slags, og det er heller ikke min kjreste. Men m jo si det fles litt bedre kaste seg ut i havet med noen kilo mindre rundt magen. For noen r siden ble jeg filmet av en tidligere kjreste mens jeg kastet meg ut i et basseng i Spania i slow-motion. Fettet hang og slang over alt, og det var virkelig ikke noe hyggelig se, selv om eksen syntes det var veldig festlig... Helt til jeg filmet henne i smug...

Uansett, jeg fortsetter prosjektet mitt med forbedre meg p alle mter. Vet om noen steder hvor jeg enn har langt g, men s lenge jeg gjr noen fremskritt s er jeg fornyd. Som jeg sier, yter du 2mm ekstra hver eneste dag, s blir det mye p ett r.

Adios!

Gjr du ikke en dritt, skjer ikke en dritt!

Stay positive people!Helt uten grunn har dagen i dag fltes ganske tff, ingenting har forandret seg fra foreksempel i gr. Men allikevel er det noe som gjr at jeg fler meg mindre vellykket eller mindre verdt i dag. Slike flelser kommer av mange grunner, i mitt tilfelle kan det ha noe med at jeg venter p at ting skal skje. Jeg venter p hre fra diverse folk, men hver dag er det like stille. Prosjektene er p stedet hvil mens jeg ser andre rundt meg som har ting p gang og har det fint. Ikke alle har det fint, og det er jo p en mte litt godt, at man har andre i samme situasjon som man kan sttte seg p.

Uansett, i dag har vrt en lite produktiv og glad dag. Faktisk har jeg ftt kommentarer de siste mnedene p at jeg "er ikke like glad lenger".... Kanskje det har noe med at jeg har hatt en jobb hvor jeg ikke har ftt vokse de siste 4 rene. Eller at jeg har blitt skilt, mistet hus og hjem, eller tjent drligere enn mine kolleger. Eller kan det ha noe med at jeg har blitt presset til si opp jobben min, ftt karantene av NAV p 12 uker, og dermed ikke fr noen penger. Eller at jeg sender 40 jobbsknader uten f et intervju. Det kan rett og slett skyldes mye, men vet dere hva...

Jeg gir ikke opp, og det burde heller ikke du, jeg vet at vonde og triste dager kommer, men jeg vet ogs at de forsvinner like fort. Og s lenge jeg hver dag gjr EN liten ting som fles oppbyggende s er det sren meg en god dag. Hvorfor det? Jo fordi hvis du gjr en liten ting hver dag som bygger deg eller hever kompetansen eller kreativiteten din, s er det mulig noe nytt og spennende skjer i morgen. HVIS DU IKKE GJR EN DRITT, SKJER IKKE EN DRITT!


Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com


 

Hvor viktig er kreativitet for lykkeflelsen?



Jeg begynte denne bloggen fordi jeg trengte en daglig utfordring. Jeg har aldri skrevet eller hatt blogg fr, riktignok har jeg skrevet en del i jobben. Men det er gjerne ting som andre har bestilt, som jeg m omdanne til ord som hres bra ut verbalt. Slike ting er enkle, men finne ut hva man skal skrive om i en blogg hvor restriksjonene og rammene er 100% lse, det er en langt vanskeligere oppgave.

Som jeg skrev om i et tidligere innlegg er jeg en person som gjerne snakker og snakker i revis uten at s mye blir gjort. Jeg snakker selvsagt ikke om oppvasken eller slike daglige ting, men heller strre karriereml eller det starte firma osv. Men uansett, kjresten min ble en dag lei av at jeg bare satt der snakket, hun mente jeg bare mtte sette igang med planene mine. N har jeg ikke noen gang hatt planer om ha en karriere som blogger, men dette er et ledd i en videre utvikling mot det jeg nsker drive med.

Et par dager gikk uten at s mye skjedde, men etter ha sett min frste episode av "Bloggerne" p TV bestemte jeg meg for at i morgen, da skal jeg starte blogg. Denne bloggen skal i utgangspunktet vre dagsaktuelle i 30 dager. Hva som skjer etter det vet jeg ikke enn, men jeg bestemte meg for inng en avtale med meg selv om at jeg hver dag skulle skrive et innlegg her p bloggen. I utgangspunktet har jeg ingen planer om bli rik eller f denne ut p noen som helst mte, fordi for meg er det spennende se hva denne ptvungne kreativiteten gjr med meg etter 30 dager.

Fortsatt bruker jeg ganske liten tid til finne ut hva jeg skal skrive om, men tipper det blir vanskeligere etterhvert. 

S langt har jeg funnet ut at jeg er glad i blogg formatet, og imponert over alle som har dette som et yrke. Det er sren meg mer krevende enn jeg frst trodde. En annen ting jeg har lrt s langt, er at det ha et prosjekt som dette har gjort noe med selvflelsen min. Jeg fler meg p en mte litt mer lykkelig n. Hver dag etter jeg har postet dagens innlegg s fler jeg litt mer mestring. Jeg blir faktisk bittelitt lykkeligere for hvert innlegg, og det er nok fordi jeg endelig gjr noe kreativt i stedet for bare drmme om det. Dette kan sikkert ogs hjelpe meg i utvikle skriveferdighetene mine ogs, s snn sett er dette vinn, vinn!

Hvordan lser man problemer?


Har du noen gang trkket s langt ned i salaten at du ikke aner hvordan du skal komme deg ut av situasjonen du er i? Vel, du er mest sansynlig ikke alene om ha den flelsen! Alle har vi vrt i situasjoner med konflikt eller utfordring bde privat og p jobb. Foreksempel har du klikket p sjefen, skreket til en tante eller gjort noe annet som fles som hplst komme ut av.

Det som skjer i slike situasjoner er at utfordringen du str oppi ligger helt fremme i bevistheten din, du tenker p den hele tiden, og hva skjer da? Jo, du forstrrer problemet mer og mer, og for sitere motivator Tony Robbins;

Where your focus goes, energy flows!

Alts, det du fokuserer p fr mer energi, og blir dermed forstrret.

Det du m gjre i en slik situasjon hvor hodet bare spinner rundt det dumme problemet ditt, er at du m gjre noe annet enn bare sitte der deppe. I stedet kan du g en tur foreksempel. Eller gjre noe annet fysisk, stikk p treningssenteret, g en tur med bikkja eller rydd den forbanna kjelleren. Mens du gjr dette vil hodet fokusere p noe annet i tilstrekkelig mange minutter til at problemet blir litt mindre, og du kommer mest sannsynlig p en lsning p problemet.

Problemet vil p ingen mte bli borte selv om kjelleren blir ryddig, men du vil i hvertfall kunne fokusere p noe annet som gjr deg bedre. Og dermed vil du mest sannsynlig bli litt mer glad ogs!

Hva tenker dere om dette? Kommenter gjerne nedenfor.

2mm regelen

Dette sier sikkert ikke deg noen ting, men ?2mm? var noe av det viktigste jeg lrte nr jeg var p ?Unleash The power within? seminaret til motivasjonsguru Tony Robbins. Han er kjent fra Netflix dokumentaren ?I am not your guru?, men for meg er han p en mte en guru.

Uttrykket har sitt utspring i en historie han fortalte fra da han skulle lre seg spille golf. Nr man skal sl med driveren (kllen man slr lengst med) i golf, s skal det ikke mer til enn treffe 2mm feil p kllehodet fr ballen lander 150 meter i feil retning.

Litt snn er det med livet ogs. Hvis du vil ha det bedre i karrieren, kjrligheten eller familien. S m du yte litt ekstra hver dag, alts gjre to millimeter mer hver dag. Hvis du strekker deg litt ekstra hver eneste dag vil du komme s mye lenger p 365 dager.

S ta den telefonen, send den ekstra mailen eller ta det kurset du alltid har drmt om i dag. Alts gjr dine 2mm hver eneste dag!

Noen ganger m du hoppe!



Har du noen gang vrt p et sted i livet hvor du egentlig ikke vil vre? Alle har jo det p en eller annen mte. For noen r siden tok jeg en jobb fordi jeg trengte penger, jeg var skeptisk i utgangspunktet, men det begynte jo i og for seg bra. Etter ca. to r i bedriften hadde det bygget seg opp ganske mye frustrasjon for min del, og jeg flte at det begynte bli p tide g videre. Jeg skte noen jobber, men fikk ikke napp umiddelbart, s dagene ble til mneder og plutselig hadde jeg vrt der i fire r.

Min innvendige frustrasjon over jobb situasjonen min hadde ndd nye hyder, i mellomtiden hadde 38% av mine kolleger sluttet og blitt byttet ut med nye hyggelige folk. Jeg tenkte hver dag p hva jeg skulle finne p, man kan jo ikke bare slutte i en jobb uten ha noe annet g til.

I lengre tid hadde jeg fulgt med p amerikanske motivasjonstalere som Tony Robbins og Dr. Eric Thomas p YouTube, og de fleste videoene hadde samme budskap. Man m trre, ikke bare sitte der tenke eller snakke, man m faktisk GJRE noe for forbedre din situasjon.

En dag skulle jeg se dokumentarfilmen om Tony Robbins p Netflix, filmen heter I am not your guru. Tony har i en rrekke arrangert seminarer og workshops for forandre livene til folk. Jeg satt der og s filmen, jeg ble blown away! Jeg bare mtte komme meg p en av hans seminarer for fikse livet mitt og situasjonen min. Noen uker senere bestilte jeg billetter til seminaret Unleash the power within som skulle holdes i Silicon Valley utenfor San Fransisco. Jeg tok en ukes ferie, reiste over alene, og hadde den sykeste opplevelsen du kan tenke deg.

Seminaret med over 10.000 mennesker i hallen hvor San Jose Sharks vanligvis spiller var en opplevelse s utrolig at det ikke engang kan beskrives. Stemningen var ekstatisk, og det man lrte kan nesten ikke beskrives. Som om ikke det var nok kom ogs Pitbull med fult crew av dansere p scenen og rocket nesten taket av bygget, men det som inspirerte mest med akkurat denne delen av seminaret var nr Pitbull fortalte sin trevte historie om hvordan han kjempet seg opp til der han er i dag som mangemillionr med hjerte. Hans beste sitat fra scenen var Money can bring you happiness if you give it away.

Uansett, etter ha kommet hjem igjen gikk jeg rett til sjefen og tok opp en del problemer i bedriften.

Enden p visa ble at jeg bare uker senere sa opp jobben min, og selv med karantene fra Nav og ingen jobb enn, s er jeg lykkeligere enn noen gang. Noen ganger m man bare hoppe ut idet!

Hvis du fler at du er p feil plass i karrieren, kjrligheten eller livet generelt, s m du gjre noe med det N!

For mer informasjon om Tony Robbins og seminaret jeg var p se her:

https://www.tonyrobbins.com/events/unleash-the-power-within/

Les mer i arkivet April 2018 November 2017 August 2017
Ingen Supermann

Ingen Supermann

41, Oslo

Jeg er en mann i min beste alder som blogger om det jeg er opptatt av. Mitt nske er at leserne skal f noe ut av det jeg skriver, om jeg bare treffer en person med mine innlegg, s er det mer enn nok for meg. Hvis du liker lese noe som er litt motiverende eller inspirerende s har du kommet til rett blogg. Hper du liker det du leser! Legg gjerne igjen en kommentar!

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker